Seis consejos útiles para golpear conseguir más distancia desde el tee
En el golf un golpe lo suficientemente fuerte de la bola es determinante. De lo contrario, la bola no llega al hoyo. Para mejorar esta técnica es importante considerar que son varios los factores claves para lograr que la bola haga una trayectoria más larga. En este artículo, encontrarás algunos consejos útiles para golpear más fuerte y ganar las apuestas deportivas.
Lo primero y principal es mantener una actitud simple, que el movimiento sea lo más cómodo y familiar posible. Una vez en el tee, pinchar el green, hacer el swing de prácticas y realizar el swing de golpe debe ser automático. Se deben aprovechar los puntos fuertes del hoyo para ganar metros, aprovechando puntos concretos para botar la bola, el viento y las pendientes. A continuación, los principales factores a tener en cuenta para golpear más fuerte:
- Velocidad angular: Es fundamental tener en cuenta la velocidad de la cabeza del palo en el momento del golpe. La velocidad media de un amateur es de 94 mph, mientras que la del PGA Tour es de 113 mph con el driver. Para reducir esta amplia diferencia de 20 millas hay que hacer un entrenamiento de fuerza adecuado, siempre bajo la guía de un profesional del deporte y de la actividad física. De esta forma, la práctica será personalizada de acuerdo al objetivo del jugador y no se correrá riesgo de lesión. Hay estudios que revelan que un aumento de 10.2 ± 2.3 metros es posible haciendo entrenamientos de fuerza 2 días a la semana durante 2 meses (8 semanas).
- Trayectoria de la cabeza del palo: existen varias posturas en torno a esto, ya que existen quienes defienden el golpe ascendente y otros al descendente, Dependerá mucho del driver y el palo que se utilice. Por ejemplo, con un 52º se recomienda golpear primero la bola y después el suelo, para que las estrías del palo hagan lo suyo.
- Rotación en backswing y downswing: son fundamentales para alcanzar largas distancias y para ello, es necesario realizar un buen giro previo. Aquí juega un rol importante la coordinación intermuscular que debe ser plena y el desgiro debe ir en bloque. Para facilitar el giro de cadera en el backswing se aconseja empezar con la cadera un poco rotada, ya que esto permite llegar al punto máximo de desgiro.
- Buen impacto: Es la base para lograr largas distancias y es muy probable lograrlo si se cumplen los cuatro puntos anteriores. El golpe debe ser fuerte, pero sin descuidar la precisión.
- Atender el stance (la posición del jugador frente a la bola antes de dar el golpe): Se aconseja situar la bola a la altura del corazón o del hombro izquierdo para golpear la bola de forma ascendente.
- El driver no es un hierro, el tee se debe poner alto y la bola debe sobresalir en su mitad superior sobre el borde de la cara del palo.
