Cuatro sencillos ejercicios para mejorar la movilidad en su juego de golf

El trabajo de espalda y de caderas le ayuda a descontracturar sus músculos y mejorar su swing.

En el golf es fundamental trabajar y estirar la espalda para evitar lesiones y todo tipo de dolores musculares que lo pueden afectar a la hora del juego, por eso en Nación Golf les traemos cuatro ejercicios prácticos que pueden ser clave luego de sus rondas o antes de ellas, pensando en su salud y en el mejoramiento de su juego.

La clave está en ser consistentes se juegue o no y poner en práctica estos sencillos movimientos tras levantarse de su cama o después de su rutina diaria, ya que esto le permitirá a cada persona tener mejor movilidad, ayudar a su columna y dar un mejor giro con su palo, si es que esto es lo que se busca.

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Acá les dejamos el video de guía para que puedan practicar en sus casas, gimnasios o en cualquier lugar en el que se encuentren, esperamos que estos sean útiles y les iremos mostrando nuevos movimientos para que sigan mejorando su golf.

Estos son los cuatro ejercicios. Es bueno realizar cada uno durante 30 segundos y hacer cuatro repeticiones.

2 Minutes

Everyday

Better mobility in your golf swing🏌️‍♂️

4 exercises
30 seconds each exercise
Try now

Your future self will thank you pic.twitter.com/Lo6DF9nTOn

— Fit For Golf – Mike Carroll 🏋🏻‍♂️🏌️‍♂️ (@Fit_For_Golf) August 22, 2022